Il piacere di … allenarsi, rilassarsi e stare in forma!


Ogni area di Terme della Valpolicella ti regala emozioni.

Molte le formule di abbonamento proposte:
dai pacchetti di 10 ingressi fino al più completo di 12 mesi
per qualsiasi area di Terme della Valpolicella.


palestraok

FITNESS
520 mq di energia e movimento
L’ area fitness di Terme della Valpolicella offre molti spazi ed opportunità
di allenamento con l’assistenza e i consigli di personale istruttore preparato

Cosa trovi in Sala Fitness

Area dedicata ai percorsi Functional equipaggiata con attrezzatura per allenarsi con esercizi a corpo libero.


Informazioni tecniche

1 rastrelliera con dischi di plastica da 2,5kg a 5kg
4 fitball (2 da 65cm e 2 da 75cm)
1 box piccolo contenente cavigliere, elastici e corde per saltare
10 materassini per stretching ed esercizi a corpo libero
10 step

Attrezzata con apparecchiature Technogym, dedicata agli esercizi di allenamento cardiovascolare.


Informazioni tecniche

Zona Aerobica:
4 tapis roulant; 4 bike; 2 recline bike; 2 step;
2 synchro, 1 top xt; 2 spinning bike

Zona Isotonica:
2 panca piana; 1 panca inclinata; 3 panche addominali; 1 lat machine;
1 easy power station; 1 pull down; 1 upper back; 1 low row;
1 shoulder press; 1 chest press; 1 pectoral machine;
1 leg extension; 1 leg curl; 1 adductor machine; 1 abductor machine;
1 multyhip; 1 gluteo machine; 1 leg press; 1 poliercolina;
1 cross over cable; 1 panca scott; 1 multy power

Dotata di vari macchinari e panche per attività di allenamento muscolare


Informazioni tecniche

5 panche
1 rastrelliera con manubri da 1 a 10 kg
1 rastrelliera con manubri da 4 a 32 kg
1 rastrelliera con 4 bilanceri

Formule di Abbonamento

Per un allenamento completo scegli l’Abbonamento Open: Fitness, Nuoto e Relax in Sauna!


1 mese | € 170,00
3 mesi | € 460,00
6 mesi | € 850,00
12 mesi | € 1390,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Un nuovo abbonamento pensato apposta per chi ama una pausa pranzo dinamica. Un abbonamento valido
tutti i giorni dalle 12:00 alle 15:00. L’ abbonamento prevede l’accesso a: PISCINE TERMALI, PALESTRA senza assistenza e SAUNE THERMARIUM aperta dalle 14:00 nei giorni feriali, aperta per l’intera fascia oraria dell’abbonamento nei giorni di sabato, domenica e festivi.


1 mese | € 129,00
3 mesi | € 345,00
6 mesi | € 629,00
12 mesi | € 999,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Movimento e Divertimento!

1 mese | € 80,00
3 mesi | € 210,00
(inclusi 5 ingressi feriali thermarium non cedibili a terzi, durata 3 mesi dalla data di acquisto dell’abbonamento)
6 mesi | € 360,00
12 mesi | € 610,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Combina il percorso suggerito dal nostro dietologo ad una mirata attività in
palestra per raggiungere i tuoi obiettivi. Per te due proposte:

PERCORSO HEALTHY – € 159,00
• esami ematochimici specifici
• prima visita dal dietologo con elaborazione di una dieta personalizzata
• 30 minuti di personal training con elaborazione di una scheda di allenamento approfondita con l’istruttore fitness a tua scelta
• 10% di sconto sul primo acquisto di abbonamento palestra dopo la seduta di personal training inclusa nel percorso

PERCORSO SWEATY – € 399,00
• esami ematochimici specifici
• prima visita dal dietologo con elaborazione di una dieta personalizzata
• 5 sedute da 60 minuti di personal training con elaborazione di una scheda di allenamento approfondita con l’istruttore fitness a tua scelta
• 10% di sconto sul primo acquisto di abbonamento palestra dopo il termine delle 5 sedute di personal training incluse nel percorso

 


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Scegli un’attività in palestra personale con allenamenti mirati alle tue esigenze sotto la guida dei nostri istruttori.

• PERSONAL TRAINER DEFENSE
Un modo totalmente innovativo per allenarti. Partendo dalla disciplina di difesa personale del Krav Maga e dalle tecniche che ne compongono la struttura, andrai a lavorare sulla resistenza fisica e sulle capacità motorie del tuo corpo, con il contemporaneo beneficio di lavorare sulla gestione dello stress fisico e psicologico
• PERSONAL TRAINER POWER
Allenamento con bilancere ispirato alle Pesistica Olimpica. Attraverso un’attività propedeutica basata su strappi, slanci, squat e distensioni ,svilupperai Velocità, Mobilità e Potenza coinvolgendo tutti i principali distretti muscolari
• PERSONAL TRAINER FUNCTIONAL
Un allenamento che permette di prepararti al meglio per lo svolgimento delle discipline sportive.Rende il tuo corpo armonico e perfettamente in grado di affrontare le svariate situazioni della vita quotidiana.
• PERSONAL TRAINER RIEDUCATIVO
ottimo per il recupero delle funzionalità articolare, muscolare e coordinativa per un ritorno alle normali attività quotidiane. Ideale in presenza di limitazioni funzionali croniche.


1 partecipante:
• 1 seduta da 60 min | € 60,00
• 5 sedute da 60 min | € 270,00

1 partecipante:
• 1 seduta da 30 min | € 38,00

2 partecipanti – 1 seduta da 60 minuti | € 45,00 a persona
3 partecipanti – 1 seduta da 60 minuti | € 43,00 a persona
4 partecipanti – 1 seduta da 60 minuti | € 40,00 a persona
5 partecipanti – 1 seduta da 60 minuti | € 38,00 a persona

 


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

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PISCINE TERMALI SALSOBROMOIODICHE
1000 mq per vivere il benessere attivo
di Terme della Valpolicella


Per vivere a pieno l’esperienza termale con l’attività di Acqualiberamente. Per cullarsi e nuotare nell’acqua termale. Per scaricare lo stress e lasciarsi massaggiare e tonificare dai getti d’acqua. Per lasciarsi sorprendere da mille bollicine, immersi in un’architettura affascinante dai colori leggeri. Per seguire dei corsi di nuoto o di aqua fitness o per nuotare all’ aperto, immersi nel verde. In ogni caso, per rinascere nell’acqua, fonte di vita.


Cosa trovi nella zona Acqua

Sei tipi di idromassaggio, localizzati sulle fasce muscolari e i tragitti venosi di specifiche parti del corpo, creano un effetto rilassante e antistress mirato su piedi, gambe, nuca e spalle.

Oltre alle sedute e i getti multipli, nel Grande Quadrifoglio trovi anche una fontana a ventaglio.

Altezza dell’acqua: 1,20 m

Piscina tecnica natatoria, lunga 25 metri e larga 9 metri, dedicata al nuoto libero per adulti e per ragazzi.

Vi si organizzano anche corsi e master di nuoto, oltre ad attività di gruppo e aquafitness.

Altezza dell’acqua: 1,40 m

La vasca bambini è una piscina termale riservata appositamente per i più piccoli.

Vi si organizzano anche corsi di inserimento aquaticità e di nuoto neonatale.

Altezza dell’acqua: 0,80 m

Per lasciarsi accarezzare dalla leggerezza delle bolle d’aria e sciogliere le tensioni, rimanendo comodamente sdraiati nella calda acqua termale mentre i tenui colori della cromoterapia assecondano le emozioni.

Altezza dell’acqua: 1,20 m

Per rilassare la muscolatura e stimolare la circolazione del sangue con l’idromassaggio, rimanendo comodamente seduti nell’acqua termale mentre le emozioni si riflettono in tenui colori.

Altezza dell’acqua: 1,20 m

Per lasciare che il corpo reagisca naturalmente all’azione dell’acqua e abbia il tempo di assorbirne i benefici. E per dedicare un po’ di tempo a sè stessi.

Per nuotare all’aperto, lasciandosi sorprendere dal verde del parco secolare. Per godersi i benefici dell’acqua facendosi accarezzare dal sole.

Dotata di: lettini ed ombrelloni.

Formule di Abbonamento

Per un allenamento completo scegli l’Abbonamento Open: Fitness, Nuoto e Relax in Sauna!


1 mese | € 170,00
3 mesi | € 460,00
6 mesi | € 850,00
12 mesi | € 1390,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

L’abbonamento prevede:
• l’ingresso dal lunedì al venerdì alle Piscine Termali dalle 9:30 alle 13:00
• la partecipazione a tutte le attività speciali come da programma che segue:


1 mese | € 105,00
Nessuna forma di sconto è applicabile a tale prodotto
E’ possibile acquistare le attività singole:
• Palestra in Acqua, Acqualiberamente e Terme Swim € 11,00
• Acqua Body Tonic e Acqua Pump € 14,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Un nuovo abbonamento pensato apposta per chi ama una pausa pranzo dinamica. Un abbonamento valido
tutti i giorni dalle 12:00 alle 15:00. L’ abbonamento prevede l’accesso a: PISCINE TERMALI, PALESTRA senza assistenza e SAUNE THERMARIUM aperta dalle 14:00 nei giorni feriali, aperta per l’intera fascia oraria dell’abbonamento nei giorni di sabato, domenica e festivi.


1 mese | € 129,00
3 mesi | € 345,00
6 mesi | € 629,00
12 mesi | € 999,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Per un allenamento in acqua termale sempre accompagnato dal supporto dello staff fitness!


1 mese | € 110,00
3 mesi | € 290,00
6 mesi | € 485,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Per un allenamento in acqua termale sempre accompagnato dal supporto dello staff fitness anche in estate!


1 mese | € 140,00
2 mesi | € 250,00
3 mesi | € 360,00
6 mesi | € 580,00
12 mesi | € 840,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale. Lettino incluso nel periodo estivo, ombrellone non incluso (ad esaurimento) prenotazione obbligatoria sabato e festivi

saunaok

SAUNA THERMARIUM
250 mq per vivere il benessere relax
di Terme della Valpolicella


Bolle, vapore e cristalli di ghiaccio creano un ambiente suggestivo, dove purificare e detossinare il tuo corpo mentre abbandoni i tuoi sensi a giochi di luci, penombre e fragranze. Fra i colori soffusi e le doccie emozionali il tempo svanisce e l’organismo si predispone ai trattamenti. Per lasciare al corpo il tempo di reagire naturalmente all’azione depurante e tonificante  dell’acqua, puoi invece ritirarti nella tranquillità dell’area relax. E fra questi due momenti, le Saune-Thermarium ti propongono varie tipologie di sessioni e trattamenti da scegliere.


Cosa trovi in Thermarium

Risveglia i tuoi sensi con le quattro docce emozionali: Rivitalizzante, Calda, Fredda e Temporale Estivo. Gli incroci di colori e fragranze, i giochi d’acqua e di luce ti immergeranno in un ambiente senza tempo.

Il tuo corpo sarà pronto per godersi tutti i benefici delle saune-thermarium.

Entra nel mondo senza tempo della Sauna-Thermarium. Il Bagno Turco Mediterraneo (42-48°C; 65% umidità) ti accoglie con i suoi caldi vapori nella dimensione del relax.

Detossina il tuo corpo in modo naturale. Grazie alla particolare combinazione di caldo e umidità (42°-48°C; umidità 98%), il Bagno Turco Calidarium favorisce l’espulsione delle impurità dal tuo corpo.

Un caldo abbraccio purificante. Lasciati avvolgere dai vapori della Sauna (80-100°C) che depurano la tua pelle attraverso l’effetto naturale del calore e dell’umidità.

Tonifica la tua pelle naturalmente, alternando il caldo delle Saune con le basse temperature (fino a -15°C) della grotta del freddo.
Stimola e riattiva la circolazione sanguigna in modo naturale e graduale, camminando lentamente lungo un percorso dove acqua calda e acqua fredda si alternano.

Per rilassarsi e sciogliere le tensioni comodamente sdraiati nell’acqua, mentre una moltitudine di bolle d’aria accarezza le pelle con leggerezza.

Per lasciare che il corpo reagisca in modo naturale ai trattamenti e riceva il massimo beneficio, la Sauna-Thermarium ti mette a disposizione un’area relax con eleganti lettini in teak.

Il luogo speciale per completare il percorso rivitalizzante delle Saune-Thermarium, reidratando il corpo e coccolando il palato in tutta tranquillità.

Formule di Abbonamento

Per un allenamento completo scegli l’Abbonamento Open: Fitness, Nuoto e Relax in Sauna!


1 mese | € 170,00
3 mesi | € 460,00
6 mesi | € 850,00
12 mesi | € 1390,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Un nuovo abbonamento pensato apposta per chi ama una pausa pranzo dinamica. Un abbonamento valido
tutti i giorni dalle 12:00 alle 15:00. L’ abbonamento prevede l’accesso a: PISCINE TERMALI, PALESTRA senza assistenza e SAUNE THERMARIUM aperta dalle 14:00 nei giorni feriali, aperta per l’intera fascia oraria dell’abbonamento nei giorni di sabato, domenica e festivi.


1 mese | € 129,00
3 mesi | € 345,00
6 mesi | € 629,00
12 mesi | € 999,00


Iscrizione Annuale € 20,00.
L’abbobamento è nominale

Per un relax totale!


1o ingressi | € 220,00
+ ingresso omaggio


Il pacchetto ingressi è nominale

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