Il piacere di … allenarsi, rilassarsi
e stare in forma!


Sala attrezzi e Sala pesi con apparecchiature Technogym
Area attrezzata per esercizi a corpo libero
Sale Corsi in gestione a BASE training lab.


Fai il pieno di energie nella nostra zona cardio. L’esercizio cardiovascolare ti aiuta a bruciare calorie e a perdere peso. Inoltre si tratta di un’attività che preserva la salute dei polmoni e ricarica mente e corpo. Hai bisogno di una spinta per realizzare i tuoi buoni propositi e per restare in forma?

Il tuo focus sono spalle e tricipiti? O vorresti migliorare la zona addominale? Scopri la nostra zona pesi, attrezzata con apparecchiatura professionale @technogym e il supporto costante dei nostri Personal Trainer.

Una zona dedicata agli esercizi a corpo libero per migliorare il tono e la forza muscolare. Grazie a piccoli circuiti Functional, esercizi mirati e attrezzatura dedicata potrai riattivare metabolismo basale, muscoli e articolazioni. Hai bisogno di una spinta per realizzare i tuoi buoni propositi e per restare in forma?


Nicole, Nicolò e Marco

Istruttori della Sala Fitness di Terme della Valpolicella

Uno staff di professionisti dedica la propria esperienza a tutti gli Ospiti della Sala Fitness con consigli, iniziative e tantissima attenzione.

Nicole

Ruolo
Gym assistant e personal trainer
Valore aggiunto
Determinazione
Una parola
Solare
Curriculum
Traguardi in ambito ciclistico sono stati due giri d’Italia conclusi e la partecipazione ai Mondiali di Firenze
Titolo di studio
Laurea Magistrale in Scienze dello sport e della Prestazione Fisica  –  Tesi: “Studio quantitativo e qualitativo dei livelli di capacità grosso motorie in adolescenti praticanti ciclismo e parkour”

Nicolò

Ruolo
Gym assistant e personal trainer
Valore aggiunto
Cura dei dettagli e positività

Una parola

Empatico
Curriculum
Parallelamente all’attività di canottaggio si è sempre più avvicinato alla sala fitness, leggendo riviste e blog per studiare i metodi più efficaci per raggiungere gli obiettivi. Crescendo ha capito che quella sarebbe stata la sua strada ed ha conseguito la laurea in scienze motorie per trasformare la sua passione in un lavoro. Si è specializzato nella pesistica, nella rieducazione funzionale e nella massoterapia per poter curare a 360° il benessere della persona.
Titolo di studio:
Laurea Magistrale in Scienze delle Attività Motorie preventive e adattate –  Tesi: “Effetti dell’attività fisica con sovraccarichi in soggetti femminili affetti da osteoporosi”

Marco

Ruolo
Gym assistant e personal trainer
Valore aggiunto
Competenza e divertimento
Una parola
Precisione
Curriculum
Avvicinatosi alla sala pesi in adolescenza come preparazione atletica per la pallavolo, nel quale ha vinto qualche campionato provinciale, nel 2008 si è dato al Football Americano, sport in cui si è laureato campione d’Italia nel 2019. Personal Trainer e Preparatore Atletico per sportivi/e ha deciso di intraprendere il percorso in scienze motorie per aggiungere valori e competenze al suo bagaglio, arricchito dallo studio personale e da numerosi corsi professionalizzanti rivolti alla postura, alla corretta tecnica degli esercizi e di programmazione. Fa della sostenibilità degli allenamenti e del divertimento il suo marchio di fabbrica.
Titolo di studio
Laurea Triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive

Cosa trovi nella zona Fitness

Attrezzata con apparecchiature Technogym, dedicata agli esercizi di allenamento cardiovascolare.


Informazioni tecniche

Zona Aerobica:
4 tapis roulant; 4 bike; 2 recline bike; 2 step;
2 synchro, 1 top xt; 2 spinning bike

Zona Isotonica:
2 panca piana; 1 panca inclinata; 3 panche addominali; 1 lat machine;
1 easy power station; 1 pull down; 1 upper back; 1 low row;
1 shoulder press; 1 chest press; 1 pectoral machine;
1 leg extension; 1 leg curl; 1 adductor machine; 1 abductor machine;
1 multyhip; 1 gluteo machine; 1 leg press; 1 poliercolina;
1 cross over cable; 1 panca scott; 1 multy power

L’area fitness ospita una sala pesi dotata di vari macchinari e panche per attività di allenamento muscolare.


Informazioni tecniche

5 panche
1 rastrelliera con manubri da 1 a 10 kg
1 rastrelliera con manubri da 4 a 32 kg
1 rastrelliera con 4 bilanceri

Area dedicata ai percorsi Functional equipaggiata con attrezzatura per allenarsi con esercizi a corpo libero.


Informazioni tecniche

1 rastrelliera con dischi di plastica da 2,5kg a 5kg
4 fitball (2 da 65cm e 2 da 75cm)
1 box piccolo contenente cavigliere, elastici e corde per saltare
10 materassini per stretching ed esercizi a corpo libero
10 step

Formule di Abbonamento

Sala attrezzi e Sala pesi con apparecchiature Technogym
Area attrezzata per esercizi a corpo libero
Assistenti coinvolgenti e preparati

su prenotazione
dall’apertura fino alle 18:00 allenamento massimo di 2 ore
dalle 18:00 a chiusura allenamento massimo di 1,5 ora
-30% su ingresso singolo Piscine Termali feriale a fascia oraria


1 mese | € 80,00
3 mesi | € 210,00
6 mesi | € 360,00

Se hai dai 14 ai 19 anni compiuti l’abbonamento in sala fitness sarà scontato del -30%

Se hai acquistato l’abbonamento Sala Fitness di 6 mesi dopo il 05.09.2021, il primo rinnovo di altri 6 mesi sarà solo di € 250 anziché di € 360


Iscrizione Annuale € 20,00. L’abbonamento è nominale.

Percorso rieducativo post-traumatico e/o post-operatorio, adatto a tutte le fasce d’età con patologie sia in acuto, sia in cronico. Mira al recupero delle funzioni e delle strutture articolari e prevede una consulenza gratuita iniziale durante la quale verrà effettuata un’analisi posturale e la definizione degli obiettivi a medio-lungo termine (è consigliato il referto medico).


1 partecipante:
• 1 seduta da 60 min | € 50,00
• 5 sedute da 60 min + anamnesi di 30 min | € 225,00

• 10 sedute da 60 min + anamnesi di 30 min | € 400,00


Iscrizione Annuale € 20,00. L’abbonamento è nominale.

Combinata degli abbonamenti SALA FITNESS e PISCINE TERMALI con il risparmio del 15% sull’importo totale, non cumulabile con altre scontistiche. Ingressi su prenotazione

L’ abbonamento DOPPIO RISPARMIO regala inoltre:
• – 20% sull’ingresso Sauna – Thermarium nei giorni feriali
• – 20 % sul Listino Relax 2021- 2022


1 mese | € 153,00 anziché € 180,00
3 mesi | € 400,00 anziché € 470,00
6 mesi | € 680,00 anziché € 800,00


Iscrizione Annuale € 20,00. L’abbonamento è nominale.

Per informazioni e prenotazioni
T. +39 045 6767456
terme@villaquaranta.com

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Prenota la tua lezione di Fitness al numero di Sebastiano M.+39 349 2209697. Scopri proposte ed orari su www.basetraininglab.it

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