Un gruppo di persone
che condivide un obiettivo comune
può raggiungere l’impossibile.

 


Tu sei pronto per conoscere
la base del tuo stare bene?

 

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fitness

che può essere cucito

su misura per te

con Francesca

Un allenamento per tutti e per tutte le età, caratterizzato da movimenti dolci che aiutano la tonificazione ed il rassodamento del corpo, oltre al rafforzamento della muscolatura di pancia, pelvi e schiena.

con Sebastiano

Una serie di esercizi rilassanti, utili a a prevenire e curare piccole patologie che interessano la zona cervicale e la schiena.

con Elia

Un modo per ritrovare se stessi ed unire mente, spirito e corpo attraverso la respirazione.

con Virginia

Country line dance, coreografie su singole canzoni country e non solo

con Kelly

Con l’utilizzo di bande elastiche legate a caviglie e polsi, è garantito un allenamento completo, per bruciare calorie e divertirsi a ritmo di musica.

con Kelly

Attività di dimagrimento a suon di musica e ritmo! Un mix coinvolgente di Samba Brasiliano e Zumba.

con Kelly

Un programma aerobico divertente che consistente nell’utilizzo di stivali dotati di molle. Ci si allena rimbalzando /
(noleggio stivali escluso).

con Cristian e Sara

È un esercizio di tipo aerobico caratterizzato dall’uso della tecnica di boxe e/o kickboxing a ritmo di musica.

con Sebastiano

Un allenamento a corpo libero dinamico, divertente e ad alta intensità che favorisce il dimagrimento, la tonificazione e l’agilità.

con Sebastiano

Nato dagli addestramenti dei navy seals, è uno strumento innovativo che permette di svolgere centinaia di esercizi sfruttando la gravità ed il peso del corpo.

con Sebastiano

Un trx studiato per chi vuole sfidare il proprio corpo e simulare un vero addestramento militare.

con Sebastiano

Un mix di TRX e FUNCTIONAL TRAINING per chi ha voglia di allenamenti sempre dinamici mescolando le due discipline.

con Sebastiano

Allenamento completo, svolto a tempo e attraverso l’utilizzo in sequenza di attrezzi funzionali quali ad esempio rip trainer, twister bag, lebert equalizer, lebert buddy system, bosu, sandbell, palla medica, trx, ruo

con Sebastiano

Attività di tonificazione a circuito pensata appositamente per la nuova età. Permette, attraverso l’uso di attrezzi leggeri, di lavorare sul proprio corpo tonificandolo e prevenendo patologie articolari.

con Sebastiano

E’ un programma super divertente per bambini dai 4 ai 6 anni, che hanno voglia di divertirsi e crescere insieme. Vengono proposte attività ludico-motorie e giochi didattici sempre diversi e nuovi, per favorire la socialità e la collaborazione ma nello stesso tempo lo sviluppo delle abilità motorie di base.

con Sebastiano

Un divertente e dinamico percorso a stazioni per i più piccoli, con l’utilizzo di strumenti tutti da scoprire. Aiuta i nostri bimbi a sviluppare la coordinazione, la reattività e la capacità di giocare e stare in gruppo


Organizza la tua quotidianità!

Raggiungi il tuo equilibrio

psico-fisico-mentale.

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