Scegli il tuo Corso di Acquafitness
di Terme della Valpolicella.

 


Movimento, Energia e Divertimento in Acqua Salsobromoiodica.
Allenamenti completi per raggiungere la consapevolezza del proprio corpo, per bruciare i grassi, per tonificare tutti i gruppi muscolari, per sviluppare le proprie capacità di coordinazione.

 

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acquafitness
che può essere cucito
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per te!

Attività cardiovascolare che unisce i vantaggi della pedalata a quelli della ginnastica in acqua. Ideale per chi vuole perdere peso e scolpire cosce e glutei, stimolando la circolazione e combattendo la cellulite; inoltre lo sforzo impiegato per contrastare la resistenza naturale dell’acqua produce un importante dispendio calorico.


LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi possono essere in galleggiamento)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

Circuito che abbina esercizi di acquabike e acquagym con l’aggiunta di piccoli attrezzi. Accattivante, dinamico ed eclettico.


LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi possono essere in galleggiamento.)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

Allenamento cardiovascolare volto alla tonificazione, tramite situazioni di lavoro variabili (spazio-tempo-intensità) che coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari. Si può svolgere in galleggiamento.


LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi possono essere in galleggiamento.)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

Attività in acqua basata sul rafforzamento del sistema cardiocircolatorio e sulla tonificazione muscolare, con un focus a gambe, glutei, addominali e braccia. Presenti anche alcuni piccoli attrezzi negli esercizi. Richiesto livello base di acquaticità.


LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

E’ un’attività che unisce i benefici dell’acqua a quelli di una camminata in montagna sul tappeto acquatico. La spinta idrostatica allevia la pressione sulle articolazioni e riduce il carico sulla zona lombare. L’intensità delle diverse andature determina l’intensità dell’allenamento.


LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

Lavoro a stazioni, piccoli e grandi attrezzi, andature, corpo libero per un lavoro altamente allenante e divertente.


LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456


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Raggiungi il tuo equilibrio

psico-fisico-mentale.

Orari dal 14 Giugno fino al 20 Agosto 2021

• 1 lezione € 14,00
• 4 lezioni € 52,00
• 8 lezioni € 100,00

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