Scegli il tuo Corso di Acquafitness
di Terme della Valpolicella.

 


Movimento, Energia e Divertimento in Acqua Salsobromoiodica.
Allenamenti completi per raggiungere la consapevolezza del proprio corpo, per bruciare i grassi, per tonificare tutti i gruppi muscolari, per sviluppare le proprie capacità di coordinazione.

 

Scegli il corso
acquafitness
che può essere cucito
su misura
per te!

CON ATTREZZI

Attività cardiovascolare che unisce i vantaggi della pedalata a quelli della ginnastica in acqua. Ideale per chi vuole perdere peso e scolpire cosce e glutei, stimolando la circolazione e combattendo la cellulite; inoltre lo sforzo impiegato per contrastare la resistenza naturale dell’acqua produce un importante dispendio calorico.


CORSO CON ATTREZZI
LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi possono essere in galleggiamento)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

E’ un’attività che unisce i benefici dell’acqua a quelli di una camminata in montagna sul tappeto acquatico. La spinta idrostatica allevia la pressione sulle articolazioni e riduce il carico sulla zona lombare. L’intensità delle diverse andature determina l’intensità dell’allenamento.


CORSO CON ATTREZZI
LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi
possono essere in galleggiamento.)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

Un circuito pensato per unire i benefici dell’acqua a quelli di una camminata in montagna. La camminata sul tappeto acquatico simula la salita, la parte sul round jump la discesa. La spinta idrostatica allevia la pressione sulle articolazioni e riduce il carico sulla zona lombare. L’intensità delle diverse andature determina l’intensità dell’allenamento. A completamento di tale attività si vanno ad introdurre i benefici muscolari legati al movimento del salto controllato in acqua termale: sviluppo dell’equilibrio, lavoro di rafforzamento delle caviglie e della ginocchia deboli.


CORSO CON ATTREZZI
LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi
possono essere in galleggiamento.)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

Attività brucia grassi e tonificante per tutti i gruppi muscolari, in particolare fianchi e girovita. Naturale evoluzione della pole dance, con cui condivide l’attrezzo.


CORSO CON ATTREZZI
LIVELLO +++ (Lavoro fisico molto intenso, è richiesta una buona
acquaticità e confidenza con l’acqua)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

Un passo oltre il lavoro di resistenza muscolare. Ci si concentra sull’uso di bassi carichi di lavoro ad alte ripetizioni: si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto!


CORSO CON ATTREZZI
LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi possono essere in galleggiamento.)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

SENZA ATTREZZI

Attività dove vengono coinvolti tutti i maggiori gruppi muscolari con una serie di esercizi di tonificazione per le gambe, gli addominali, i glutei e la parte superiore del corpo.


CORSO SENZA ATTREZZI
LIVELLO + (Adatto ad ogni fascia di età per l’impegno fisico richiesto. Adatto anche a chi ha paura dell’acqua.)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456

A roulette tra i corsi presenti nella programmazione.


LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456


Organizza la tua quotidianità!

Raggiungi il tuo equilibrio

psico-fisico-mentale.

ORARI AQUAFITNESS
validi dal 17.09.2018 al 30.04.2019.

Per le condizioni di utilizzo si prega di far riferimento al listino in corso. Tutti i corsi si svolgeranno nelle Piscine Termali Interne. La Direzione si riserva il diritto di modificare il suddetto programma.

PREZZI ACQUAFITNESS


1 lezione € 14
5 lezioni € 66
10 lezioni € 122


Iscrizione annuale € 20 – L’abbonamento è nominale.

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Desk Terme T. +39 045 6767456

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